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好吃停不了口的蓝莓山药

2021-09-16 地衣菜谱网

主料:

山药(适量)、蓝莓(适量)

治疗癫痫病大概要花多少钱阿ng>辅料:

白糖(1勺)、炼乳(1勺)

做法步骤:

1、山药蒸熟去皮,切小粒,这样方便压江苏癫痫好医院泥。

2、山药粒放入食品袋压成山药泥。

3、山药泥装入裱花袋。

4、把山药泥挤入盘中。

5、蓝莓酱加入适量凉白开稀释,淋到哪里治小孩癫痫最好山药上。

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与枣、乌鸡、杜仲搭配;与藻类、鹿辽宁看癫痫病的好医院肉、南瓜相克,同食可能会引起不适;

蓝莓的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与酸奶搭配;