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5道低卡茄子食谱春天轻松享瘦

2021-09-16 地衣菜谱网

做法

1.茄子去皮,将茄子切成10cm左右的长条,蒜头,生姜切成末癫痫病做脑电图检查有什么用待用。

2.将茄子放在盘里,上锅隔水蒸15分钟。

3.锅中少许底油,将蒜末,姜末放入锅中翻炒,等蒜末,姜末变色后,加点生抽,糖,盐,哈尔滨哪里治疗癫痫比较好葱花和鸡精调味。

4.茄子隔水蒸15分钟后取出,倒出蒸盘子里蒸茄子出的水份,然后浇上我们调的汁搅拌均匀即可。

二、韩式拌茄子

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材料茄子、韩式辣酱、葱、芝麻。

做法

1.把茄子顺长一切二,滴几滴醋拌匀(这样茄子不会变色)。

2青少年突发性癫痫能治吗.放锅内蒸熟,凉了以后,撕成条状。

3.把韩式辣酱用少少的水调开,加一小勺醋,生抽,葱末,几滴麻油,浇在茄子上,拌匀后洒上芝麻即可。