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教你做松软可口的铜锣烧最好吃的做法

2021-09-16 地衣菜谱网

主料:

低筋面粉(200克)、鸡蛋(3个)、泡打粉(20克)、牛奶(150克)、白砂糖(70克)、香精(有无都行)(2克)

做法步骤:

1、将鸡成都哪里治癫痫蛋和面粉搅拌均匀。

2、将牛奶、白砂糖、泡打粉、香精混合搅拌均匀。

3、搅拌成糊状放置5分钟,让泡打粉充分发酵。

4、将小火预热不粘锅的平底锅1分钟,倒入搅拌好的面糊。

5、待面糊开始有气泡产生就可以翻面,一般面糊气泡需要二分钟。

6、翻面继续煎至半分钟脑外伤手术后癫痫出锅。

7、铜锣烧就做好了。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,治癫痫病的医院?富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、荠菜、菠菜搭配;与柿子、桔子、茶叶相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

牛奶的热北京军海医院主治什么病量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、木瓜、蜂蜜搭配;与橙子、巧克力、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;