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连小孩都抢着吃的孜然香辣土豆片做法步骤

2021-09-16 地衣菜谱网

主料:

土豆(1个)、孜然(2克)、辣椒面(5克)、小葱(1根)、酱油(8克)、淀粉(10克)

做法步骤:

1、将土豆去皮,刨成片。

<老年人全身抽搐原因p>2、将酱油淀粉鸡粉加水调成水糊,备用。

3、一个蒜瓣切沫,备用。

4、小葱洗干净备用。

5、锅中放油,烧热之后,放入土豆片,煎熟,放入盘中备用。

6、煎土豆剩下的油,开火,放入蒜末,炒熟,放入辣椒面,孜然粉,再放入调好的酱油淀粉糊,一起炒至粘稠,然后,铲起淋在煎好的土豆片上,癫痫病患病原因就完成了,因为男票喜欢吃,所以根据他的描述做的,是湖北风味的,不过加辣了~。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豇豆、牛腩、肥牛搭配;与西红柿、石榴、香雀相克,同食可能会引起不适;

石家庄哪个医院治癫痫trong>孜然的热量(卡路里)100千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、腐竹、香干相克,同食可能会引起不适;药物治疗癫痫病能彻底治好吗>

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;