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怎么做酱烧白不老豆角简单又好吃

2021-09-16 地衣菜谱网

主料:

豆角(适量)、肉(适量)、黄豆酱(适量)

辅料:哈尔滨癫痫医院那家好trong>

土豆(适量)、大蒜(适量)、姜(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、淀粉(适量)

做法步骤:

1、准备食材,把豆角先洗再摘,蒜拍宣武冶儿童癫痫碎,姜切沫,肉切片,放入淀粉,蒜,酱油腌一会。

2、锅里面热油,先把肥肉放里面炒出油,炒到肉颜色发黄,放入瘦肉跟姜和一些蒜炒,炒到瘦肉变颜色就可以放一勺酱在里面炒。

3、要把肉跟酱充分炒香。癫痫发作是怎么样的p>

4、把豆角放里面炒,炒到豆角有点腌了,放一些水大火炖5分钟左右。

5、加入土豆条,顺便尝一下盐味合适不,不合适就这个时候放好,再盖盖煮5分钟左右。

6、起锅的时候放入剩下的蒜就重庆癫痫病怎么检查可以出锅了。

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与冬瓜、玉米、土豆搭配;