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黑木耳红枣汤这样做太好吃了

2021-09-16 地衣菜谱网

主料:

黑木耳(100克)、红枣(10粒)

遗传的癫痫病可以医冶吗辅料:

清水(适量)

做法步骤:

1、将黑木耳提前泡发,红枣浸泡十分钟左右,洗净。

兰州哪有治疗癫痫病的医院2、泡发的黑木耳捞出,撕小朵。

3、锅中加入适量清水烧开,倒入黑木耳,中小火炖煮20分钟左右。

4、加入红枣。

5、盖上盖,继续煮20分钟左右至熟烂。武汉看癫痫的医院有几个>

6、出锅,喜欢甜的话,就加少许红糖吧。

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桔子、乌鸡搭配;

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红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与枸杞子、薏仁、牛奶搭配;与虾、虾皮、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;