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冬季最养生的食物 专治失眠手脚冰凉—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 地衣菜谱网

  有两种人最容易手脚冰冷,一种是阳虚体质的人,阳气不足不能温煦四肢。另一种是血虚的人,气血不足,四肢没有血液的滋养也容易感到冰凉。一种食物是治疗手脚冰冷的最佳品,既以调理阳虚体质还以补血—...

  冬季有两种人最容易手脚冰冷,一种是阳虚体质的人,阳气不足不能温煦四肢。另一种是血虚的人,气血不足,四肢没有血液的滋养也容易感到冰凉。一种食物是治疗手脚冰冷的最佳品,既可以调理阳虚体质还可以补血桂圆。

  桂圆是益智果,能养心安神,缓解健忘、失眠,并且有一定暖身效果,特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。另外,用脑多的人(如文字者)也容易耗损气血,吃点桂圆也能有效达到补益功能。要提醒虚火旺和热性体质的人,最好少吃桂圆。

  中认为,红豆能补气血,和桂圆一起搭配煮汤,暖身效果更好。最后,需要提醒的是,红豆下锅最好浸泡4个小时,不容易煮熟。

  2、龙眼肉,蒸熟每日食之,食至500多克后,即可治愈心悸怔忡老年性癫痫症状、失眠、心脾血虚症者及大便下血日不愈者。

  3、龙眼肉10克,莲子15克,糯米60克,煮粥每日早晚食,治贫血体弱,心悸失眠,精神不振。

  4、糖渍鲜龙眼:鲜龙眼500克(去皮核),加白糖50克,反复蒸、晒数次,至色泽变黑,最后拌入白糖少许装瓶,每次食龙眼肉4-5粒,每日两次。本品有力胜人参、黄芪之说。可养心血,补气力,安心神。适用于老人、病后、产前产后体虚,瘦弱,失眠,心悸,健忘等症。

  7、龙眼肉干七个,连核一起放煅炭存性,研细末,分四次服,一日两次,用锻赭石15克煎水送服,治呃逆。

  8、龙眼龙30克配白糖3克,若素体多火者再加入西洋参片,碗口加盖,每天在饭锅上蒸,蒸至百次,便成玉灵膏(亦称代参膏)。凡年老体衰赢弱病者,每次用开水送服一匙,大补气血,力胜参芪,产妇临产前服之尤佳。

  9、龙眼肉15-30克,大红枣15克,水适量,同蒸熟食用。治妇女崩漏,贫血,血小板减少。

  癫痫病能吃卤味吗13、归元仙酒:龙眼肉、当归适量,用40度米酒浸泡半月后,每日少量饮之,有养血益颜之功效。

  14、龙眼肉15克,莲子、芡实各20克,同煮汤食用,可治贫血,心悸怔忡,自汗盗汗,神经衰弱等症。

  4、龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇肿瘤好发的阶段,吃些龙眼有利。

  龙眼肉不仅仅是补血的佳品,其性温,还可以还很好的调养虚寒怕冷体质。龙眼肉的偏方可以根据的实际情况应用,必要时咨询专业医师后再服用。龙眼肉虽好,却并不适合任何人,体有湿热的人大量长期食用。

  冬季有两种人最容易手脚冰冷,一种是阳虚体质的人,阳气不足不能温煦四肢。另一种是血虚的人,气血不足,四肢没有血液的滋养也容易感到冰凉。一种食物是治疗手脚冰冷的最佳品,既可以调理阳虚体质还可以补血桂圆。

  桂圆是益智果,能养心安神,缓解健忘、失眠,并且有一定暖身效果,特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。另外,用脑多的人(如文字女性癫痫病有哪些治疗方法工作者)也容易耗损气血,吃点桂圆也能有效达到补益功能。但要提醒虚火旺和热性体质的人,最好少吃桂圆。

  中医认为,红豆能补气血,和桂圆一起搭配煮汤,暖身效果更好。最后,需要提醒大家的是,红豆下锅前最好先浸泡4个小时,以免不容易煮熟。

  2、龙眼肉,蒸熟每日食之,食至500多克后,即可治愈心悸怔忡、失眠、心脾血虚症者及大便下血数日不愈者。

  3、龙眼肉10克,莲子15克,糯米60克,煮粥每日早晚食,治贫血体弱,心悸失眠,精神不振。

  4、糖渍鲜龙眼:鲜龙眼500克(去皮核),加白糖50克,反复蒸、晒数次,至使色泽变黑,最后拌入白糖少许装瓶,每次食龙眼肉4-5粒,每日两次。本品有力胜人参、黄芪之说。可养心血,补气力,安心神。适用于老人、病后、产前产后体虚,瘦弱,失眠,心悸,健忘等症。

  7、龙眼肉干七个,连核一起放火中煅炭存性,研细末,分四次服,一日两次,用锻赭石15克煎水送服,治呃逆。

癫痫有哪些好治疗吗>   8、龙眼龙30克配白糖3克,若素体多火者再加入西洋参片,碗口加盖,每天在饭锅上蒸,蒸至百次,便成玉灵膏(亦称代参膏)。凡年老体衰赢弱病者,每次用开水送服一匙,大补气血,力胜参芪,产妇临产前服之尤佳。

  9、龙眼肉15-30克,大红枣15克,水适量,同蒸熟食用。治妇女崩漏,贫血,血小板减少。

  13、归元仙酒:龙眼肉、当归适量,用40度米酒浸泡半月后,每日少量饮之,有养血益颜之功效。

  14、龙眼肉15克,莲子、芡实各20克,同煮汤食用,可治贫血,心悸怔忡,自汗盗汗,神经衰弱等症。

  4、龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。

  龙眼肉不仅仅是补血的佳品,其性温,还可以还很好的调养虚寒怕冷体质。龙眼肉的偏方可以根据自己的实际情况应用,必要时咨询专业医师后再服用。龙眼肉虽好,却并不适合任何人,体内有湿热的人不宜大量长期食用。