首页> 养生趣闻> 正文内容

春季养生粥 6粥好 养生食谱

2021-11-22 地衣菜谱网

  在春季大家可以通过喝粥的方式来进行养生,你知道春季养生粥有哪些吗?春季养生要喝什么样的粥呢?今天小编就为大家推荐一些春季养生粥,马上跟着小编去看看吧!

  春季养生粥的做法:

  推荐一:芹菜粳米粥

<安阳治疗癫痫病较好的医院b>  材料:芹菜120克,粳米100克,盐2克,味精1克

  做法:

  1. 先将芹菜连根洗净,并切成2厘米长的段。

  2. 然后将淘洗干净的粳米与芹菜段一起置于铝锅中。

  3. 加入适量清水用武火烧沸,改用文宜昌有名的癫痫病医院火熬至米烂成粥。>>>春季养生 春季防病保健从9方面入手

  4. 再加入适山东癫痫医院哪里比较好量味精、食盐调味即成。

  功效:春季肝阳易动,常使人头疼、眩晕、目赤,常吃此粥可平肝降压。

  推荐二:韭菜粳米粥

  材料:新韭菜50克,粳米100克,盐适量。

  做法:

开封治癫痫病哪家医院好

  1.将新鲜韭菜洗净,切细。

  2.先煮粳米为粥,待粥沸后,加入韭菜、盐同煮成稀粥即可食用。

  功效:补肾壮阳,固精止遗,健脾暖胃。适用于脾肾虚所致的腹中冷痛、泄泻、便秘、阳痿、早泄、遗精、小儿遗尿、妇女白带过多、腰膝酸冷等症。