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怀孕早期吃什么好 怀孕早期应该吃些什么

2021-12-25 地衣菜谱网

豆类这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值很高一具有健脑作用。大豆制品营养癫抽搐是什么原因也很丰富。且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品,可补充多种人体必需的营养素,对己对胎儿都有益。海东癫痫治疗医院好不好

怀孕期间的饮食要选择些酸性食物,为妈妈和胎儿提供较多的维生素C。喜吃酸北京医院治癫痫那个好食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水郑州哪里治癫痫病果,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长。