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来月经不能吃啥 -

2022-05-15 地衣菜谱网

来月经的时候是需要特别关注自身的饮食习惯,有一些食物是不能够在月经期间去食用,特别是太过于咸的食物,这种食物如果是轻易摄入就会让自己的雌激素分泌过多,从而导致自己在月经期间的时候感觉到非常强烈的头痛,而且也不能够去吃一些比较刺激性的食物,这也是需要去注意。

五大禁忌饮食

禁忌1:吃咸食:女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮比较好的治疗癫痫病中医医院有前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

禁忌2:喝含气饮料:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为 汽水等饮料大多含有 磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

禁忌3:吃刺激性食物:月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。

禁忌4:吃辛辣生冷食物:辛辣生冷的食物有刺激性,容易癫痫病会不会复发 ?引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生 痛经或月经紊乱。

禁忌5:吃油炸油腻食物。

九大月经

一、煎服 丝瓜。1、用丝瓜络30g,用水煎,加黄酒内服,治月经期腰痛。2、丝瓜子烘干,水煎,加半点红糖,冲黄酒温服,早晚各1次。主治月经不调。3、老丝瓜1个,烧存性,研末,每次服9g,用盐癫痫吃什么药治疗开水调服,可治 月经过多。

二、黑木耳若干,焙燥研成细末,以红糖送服,每次3-5天,治妇女月经不调。

三、公鸡鸡冠2个,调味煮食,日服1-2次,每月食3-5天。治妇女月经不调。

四、豆腐2块,羊肉50g,生姜17g,加盐调味,煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。

五、干 芹菜500g,加水两杯,煎成1杯,常服主治 月经周期不准,提前8、9天,甚至1月1-2次(即 月经先期)。

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六、当归10g,水煎,打入鸡蛋2个,加红糖50g。每次月经后服1次。主治月经不调,血虚。

七、桂圆肉30g,大 红枣15g,煮汤吃。主治 功能性子宫出血。

八、鲫鱼或鲤鱼去鳞去内脏,洗净,用温水熬成鱼鳞胶,每次服30g,用温酒兑水化服。主治月经不调。

九、大米100g, 荠菜250g(干品90g),同煮成稀粥食用。主治月经不调。