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注意身体出现这几种情况很危险,要赶快看医生!

身体非常脆弱,若没有好好呵护的话,会加快衰老速度,诱发多种疾病,缩短人们寿命。尤其是出现这几个症状时要格外警惕。北京军海癫痫病医院

1、呼吸急促、全身酸痛

长期处于高负荷状态下会消耗体能,引起颈椎和肌肉酸痛,同时也增加身体对氧气需求,导致呼吸急促。每天可以坚持做深呼吸来缓解压力,提高身体含氧量。科学的呼吸方法是吸,停20秒,然后再呼,尽量做到深吸,用力吐出。

2、总想去厕所

当紧张时总想上厕所,这是正常的生理反应。另外晚上憋不住尿、总是起夜,有可能是身体走向衰老的症状。40岁后膀胱老化速度加快,65岁时不能更好的控制膀胱。尤其是女性进入更年期后,雌性激素水平下降,会让尿道组织变得薄弱无力,下降膀胱支撑功能,导致憋不住尿。有尿及时排出去,不能憋尿,睡觉前两个小时不能喝水。

3、牙齿变长

30岁后牙齿开始变色且牙釉质变得薄弱,40岁后牙床萎缩且牙根暴露。若吃东西时会出现牙齿疼痛、有裂痕,牙龈红肿,伴随牙齿松动和出血,这说明身体进入衰老。养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯,能防止牙龈萎缩,定期去医院做口腔检查。因为口腔健康不仅影响消化系统,同时也会诱发高血压和心脏病。

4、对噪音和光线变得敏感

长期处于高压力状态下神经会过度紧张,让大脑一直处于警戒状态,对周围的事物变得异常敏感。当光线声音发生变化时,大脑就会有明显的症状。每天抽出30分钟时间让自己彻底放空,也可以通过打坐冥想的方式来释放压力,节假日可以约着朋友一起郊游,远离噪音。

5、手抖

双手抖动被称为特发性震颤,一般发生在老年人身上,轻微手抖不必太在意,只要做好日常护理即可。若是双手颤抖严重的话,需警惕脑卒中、甲亢以及帕金森综合症。

温馨提示

除了以上情况外,也要注意声音上的改变,70岁后声带软骨变得薄弱且声带稳定性差,再加上因为缺乏雌性激素,声带易肿胀,导致声音变得低沉。不能过度用嗓,避免吃辛辣刺激性食物,多喝水保护好声带。

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