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补钙——科学补改,合理补钙

  1.钙的吸收最重要.hzh {display: none; }

  钙的吸收并不是完全按照人们的意愿:补多少,也吸收多少;补得越多,吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少,主要取决于宝宝当时的钙营养状况,受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。北京军海癫痫病医院

  2.食物补钙最安全

  一般说来,食物补钙比药物补钙更安全,进食正常的食物,不会引起钙过量。

  母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝,除奶制品外,还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。

  爱心叮咛:

  晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用,是安全补钙的方法之一。

  选择钙剂三原则

  1.要听取医生的建议

  目前市场上钙制剂五花八门,如钙粉、钙片、或钙胶囊,父母最好不要自行购买钙制品,因为有些钙制品含钙量很低,如葡萄糖酸钙;有的含重金属较多一些,如海洋牡蛎壳锻制的产品;有的对胃刺激性大一点,如碳酸钙。妥当的做法是向专科医生咨询。

  2.产品有正规批号

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