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为什么有些人泪点低?出现这些症状,可能有抑郁倾向,要当心!

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不少网友表示非常理解“泪失禁体质”,只要遇到情绪激动的时候,就会不停地流眼泪;也有网友好奇什么是“泪失禁”?简直闻所未闻……

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一、动不动就哭,泪失禁到底是什么鬼?

“泪失禁”从字面意思来看,就是无法控制住自己的眼泪。人在什么情况下,会容易流泪呢?比如看一场悲伤的电影,听一首伤感的音乐,想起一件心痛的往事……感性的人、泪腺发达的人,就会止不住地流泪。

但“泪失禁”患者,有别于泪腺发达。它不是一种情感的外露,而是一种“症状”。这种症状表现为:与人吵架,或是讲话时,情绪稍微激动些时,就会涌起一股泪意,控制不住地流出眼泪。

但其实,“泪失禁”的人内心知道,刚刚发生的事情并没有什么泪点,也不是因为自己受了什么委屈,或者心底泛酸的小情绪引起的。但就是在据理力争时,嗓门一高,情绪一上来,声音慢慢就变成了哭腔。

就像可爱的张艺凡妹妹心里已经早早准备好说出的话,愣是被眼泪逼得话不成句,气势荡然无存。

最具“泪失禁体质”的代表人物,是《红楼梦》中的林妹妹。看到宝哥哥跟其他姐妹玩会哭,看到凋零的花花草草腐烂在泥土里,也会忍不住落泪。

“泪失禁体质”的人,大多数性格都比较内向,胆小,缺乏安全感、比较悲观、不善交际,有抑郁症倾向。

二、泪失禁是心理疾病吗?

“泪失禁体质”虽然跟心理因素相关,但判断其是否成为心理疾病,还是要通过以下三个方面考虑:

1、哭是否有原因:泛起想哭的情绪,是符合逻辑的,有事情触动的,而不是无缘无故的。

2、哭的程度:一般若非情绪失控的大哭,当情绪稳定时,眼泪就会收起,那就不是心理疾病造成。

3、是否会给日常生活带来影响:不影响个人正常的生活、工作,就不是心理疾病。

泪失禁严重者,会产生抑郁症,进而发展成精神疾病,一旦影响了社会功能,就要考虑为心理疾病,应该去看心理医生了。

浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科许毅就接收到一个“泪失禁”的病例。患者小雨是一名初中女教师,上课期间动不动就哭鼻子,后来“泪失禁”还发展到工作会议上。

许毅医生了解到,小雨从小就生活在家长的“高要求”的强势教育下,处处要求做到完美,大学时,还暗恋了一个男孩,却以失败告终。

随后的日子,小雨出现了较大的情绪波动,一会儿表现出抑郁,一会表现出狂躁,后来去医院检查,被诊断为“双相情感障碍”。

“双相情感障碍”是一种躁狂与抑郁交替发作的严重类精神疾病,也就是躁郁症。

发作时,患者时而表现出情绪高涨、精力旺盛,说话滔滔不绝,行为莽撞;时而又会表现出情绪低落、精力下降、对外界事物提不起兴趣,感到悲观自责,无故流泪。

可见,“泪失禁”严重者,甚至会影响人的正常行为和社交能力。

为什么有些人泪点低?

喜怒哀乐是人之常情,有些人易怒,有些人爱哭,这跟性格有很大的关系。泪点低的人,一般比较多情、敏感,同理心特别强,容易受到周围人或事物影响。

其实哭是人类释放情绪的一种表达方式,当人们感到悲伤、紧张、愤怒时,如果得不到释放,就会在体内积聚起来,造成气滞郁结。

通过哭泣,可以将某些负能量释放出来,缓解自已情绪,对心理状态有积极影响。

三、如何缓解泪失禁?

如果你是一个“泪失禁体质”的人,首先,要接受自己爱哭的特质。不要因为自己动不动就哭鼻子,而开始变得不敢与别人沟通,把自己锁在“社交角落”。

其次,你要了解自己每次哭的原因,尤其是深层次原因。是因为恐惧、担心、愤怒、还是情绪激动引起的“泪失禁”,究其原因,才能找到解决的办法。

当我们了解到自己哭泣的原因,就要开始有针对性锻炼自己的承受能力,比如可以通过深呼吸,或者写在日记里,学会消除恐惧,控制情绪,改变自己的“泪失禁”体质。

通过这篇文章,你对“泪失禁”是否有了新的了解和认知呢?如果你是“泪失禁体质”,希望这篇文章可以帮助你改善你的“体质”,或者你身边的亲朋好友是“泪失禁体质”,请把这篇文章转载给ta~

互动:你身边有泪失禁体质的人吗?

参考资料

[1]《泪失禁患者》.人民网—今晚报.2019-09-11

[2]《纪教授说医:改变“泪失禁体质” 解铃还须系铃人》.武汉科技报.2019-04-29

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