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老年患气管炎的“呼吸操”

  慢性支气管炎(尤其是肺气肿)患者因长期咳嗽、咳痰、气短、炎症刺激等,肺功能会有不同程度的减退。研究显示,采用如下“卧式呼吸操”对改善病人肺功能十分有益。具体方法是:北京军海癫痫病医院

  (2)两臂交替向前1:方伸出,自然呼吸5~10次;两腿交替在膝关节处屈伸5—10次;

  (3)两腿屈膝、双臂上举外展深吸气,两臂放回体侧时呼气,做5~10次;

  (4)口哨式呼气:先用鼻吸气一大口,用唇呈吹口哨状用力呼气,做5—10次;

  (5)腹部呼吸,两腿屈膝,一手放在胸部,一手放在腹部,吸气时腹壁隆起,呼气时腹壁收缩,做5~10次。

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