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养生冬瓜排骨汤最正确

时间:2020-06-19 11:12出处:阅读(50)北京军海癫痫病医院

羊癫疯怎么引起的>  今天小编就给大家带来一款养生汤:冬瓜汤。别看只有这两种食材,它们互补做出的汤鲜呀,性凉味甘,极具美容的效果哟。

  作为主料之一的冬瓜,性属寒,有利尿、解渴的效果。大家都知道,吃冬瓜减肥,那这是为什么呢,因为冬瓜里有丙醇二酸,它可以防止糖转化成脂肪,使人不易发胖。并且冬瓜作为,热量低,C含量高,所含有的钾盐高,还能够治疗和预防抽搐如何处理高血压等疾病。冬瓜是药食同源的蔬菜,它的冬瓜子可以入药。

  排骨取自猪肋骨,带有少量的肉,所以烹饪出来的食物就不会很油腻。排骨含有、少量的脂肪,主要是有大量的钙质和骨胶原,经常吃排骨,可以补充身体流逝的钙质。

  养生冬瓜排骨汤的食材有:冬瓜、排骨、姜、盐、

  方法步骤: <生活中女性癫痫患者要注意哪些p>  1. 将冬瓜削皮去籽,洗干净,切成小块,不能切太薄,容易煮碎;把生姜切片,备用。

  2. 把猪肋骨,砍成块,放入沸水中,3分钟左右,去除血沫,捞起,沥干。

  3. 砂锅架于火上,加清水把排骨,姜片,花椒放入,水要把所有食材都没过,开始煲汤。

  4. 大火转小火慢炖1小时后,加入冬北京军海癫痫医院癫痫科瓜块,放适量食盐调味,继续炖十五分钟左右,冬瓜煮熟后就可以盛出。

  冬瓜还可以和鲫鱼一起炖汤,具有消除水肿的功效。冬瓜里面有粗纤维,可以帮助蠕动肠道,排出毒素。并且冬瓜子里面的有效物质,可以保湿皮肤,使皮肤润泽。

  这款冬瓜排骨汤滋味清淡、利于清热解毒、减肥、降脂降压、消暑解渴的效果。

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