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【气血不足食补方法介绍】_怎么吃_如何吃

大家都说女人是要血气来养出去的,由于那就是女士有别于男士的生理学特点。因此很多人都了解,假如女士的血气充裕,那麼她的人体也罢,容貌也罢,乃至看上去还更年青。女性都想血气充裕显年青,可究竟该怎样补充血气呢? 北京军海癫痫病医院

下边详细介绍补气补血的几类食疗食谱: 北京癫痫病医院评价>

1、黑之麻粥:原材料黑之麻20克、稻米适当。作法:将黑之麻捣烂,稻米清洗后,加适度的水熬成粥。留意:每日2-3次,或当餐食服用。

2、米酒鲜虾汤:原材料新鮮大龙虾100克、米酒20克。作法:将大龙虾清洗去须,添加米酒熬汤。留意:每日2次。 济南癫痫病好医院

3、老红糖水豆腐:原材料水豆腐2-3一小块、老红糖30克。作法:水豆腐切片水焯,加老红糖。水开20分钟后就可以服用。留意:每天一次,连服五天。

4、生鸡蛋之麻末:原材料生鸡蛋(随儿童癫痫病哪里可以治疗好本人消化吸收工作能力而定)、之麻粉。作法:生鸡蛋煮开完去壳,蘸之麻粉就可以服用。

5、豌豆粥:原材料扁豆50克、稻米适当。作法:先煮稻米,待水烧开时添加扁豆,直至扁豆煮开。留意:可空肚服用,每日2次。

山西治癫痫病那家好 6、通草鲫鱼汤:原材料通草3克、草鱼适当。作法:将通草、草鱼清洗,一同放进锅内煮开。留意:不给油、盐,吃鱼喝粥。

7、猪脚香菇炖豆腐:原材料水豆腐5块、猪脚1只、平菇25克、黄瓜100克、姜片丝少量。作法:猪脚切片先煮,添加平菇、姜片丝、盐,以后再放进黄瓜和水豆腐。留意:须在一两天内吃了。

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