您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

月饼怎么吃不胖?怎么吃月饼不长胖?_美食菜谱_

饮食是我们日常生活中很重要的一个部分,大部分的食物在我们的饮食生活中占有重要的角色,很多食物都让人又爱又恨,马上就要到大家期待已久的中秋节了,该高兴的是可以放假还可以吃好吃的月饼,不高兴的是月饼的热量太高了,让很多人都望而却步,可是很多人为了应北京军海医院脑癫科节还是会吃一些,那月饼怎么吃不胖?北京军海癫痫病医院

如果怕吃月饼长胖,可以搭配着其他的食物来食用,一般搭配的茶当然是起到润肠助消化和解腻作用的。针对比较甜的月饼,可以选择绿茶或者是薄荷茶,能促进糖分代谢治疗羊癫疯需要用什么药物进行治疗呢,也不会觉得吃月饼很甜。针对比较油腻的月饼,可以选择菊花茶和普洱茶,能起到降火清脂的作用。针对半甜半咸的月饼可以搭配乌龙茶,能衬托出咸甜的口味。如果是比较淡的月饼可以配花茶食用,会有一股淡淡的甜味。

想要吃月北京好的癫痫医院饼不发胖,选月饼当然也是很重要的,不同的月饼含糖量和脂肪的含量都是有差别的。相对来说苏式月饼含脂量是最高的,其次是广式月饼,最低的是冰皮月饼。从含糖量上来说广式月饼含糖量最高,其次是冰皮月饼,最低的是苏式月饼。从热量上来说广式月饼和苏式月饼热量差不多非癫痫性发作做什么检查,冰皮月饼的热量低一点。

想要不长胖除了避开热量和脂肪以外,当然是控制进食量,月饼不管怎么说都是容易长胖的食物,所以只能控制好量才有可能不长胖,而且尽量不要吃肉馅的,也尽量不要在晚上吃。

© http://zf.hqnra.com  地衣菜谱网    版权所有