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你是啥腿型,就穿啥牛仔裤

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  每个人的衣柜里总有三五条的牛仔裤,短短长长,直筒或者阔腿。就算是从前很少穿牛仔,但今年可是嬉皮士风和牛仔布的天下,好歹也该买一条充充数。但是,作为一个对自己要求苛刻的处女座,绝对无法允许自己穿上裤子以后显得壮硕,瘦身肯定是万能法则,但是挑个适合自己腿形的牛仔裤不是更省事么(看完这个文章总比减成小细腿来得快)。

  好了,先走到穿衣镜面前,对照下文画风"实惠”的图来瞅瞅自己是啥腿。

  足球腿

  顾名思义,就是踢足球的腿,练体操啦,从小就是舞蹈尖子啦,都可以归为这个范畴。就算你没把自己的生平经历套进上述条件里,只要你的小腿结实,肌肉发达,且堆积位置偏上端的,就可以对号入座了。完全不明白我在说什么?直接看图好了。

  这样的腿最好穿高于脚踝的仔裤,往脚踝的方向渐渐收拢,最后有一条鲜明的直线,这样不仅显得腿直,还会很有力量,找找那些硬挺、简单的仔裤吧,顺便扔掉你的 legging,它们只会让你显得很大妈。

  小瘦腿

  我知道,当一个人的腿被称为"瘦”时,是不需要看这种文的,但是街上总有些竹竿腿在眼皮底子下晃,我是一点儿都不羡慕(真的)。这样的腿比较干瘪,上下缺乏明显的曲线,膝盖下方倒是有些圆,脚踝附近比较好看,呈现缓慢变细的过程。癫痫怎么治疗好

  这样的腿选择七分裤吧,不用太复杂,单色就行,最好是浅色(都干瘪了还穿暗色也是作死)。高剪裁可以拉长腿型,高跟鞋什么也可以抛弃了,平底鞋、渔夫鞋、人字拖都能上。

  柱子腿

  柱子不一定就是大象腿!观察小腿肚,如果(几乎)是一条直线,看看脚踝和小腿侧边面积,是不是相差不大,那么恭喜你,你就是柱子腿。

  选择一条长度接近脚踝的仔裤吧,仔裤下端最好在腿最细的位置(当你是柱状腿的时候,这并不是太好找),剪裁比较宽松的款能掩盖不优美的腿形,穿双有跟的鞋子能起到拉长的效果。

  棒棒糖腿

  除了顶端圆润,其余都是"竿子”的腿型,介于足球腿和小瘦腿之间。不同之处在于,肌肉都堆积在膝盖下方(比足球腿的位置要高),其余部分都很细,包括你的脚踝。就像一根棒棒糖一样。

  你需要一条长度稍短于 7 分的仔裤,但是确保低于小腿最粗的部分(就是棒棒糖那部分),露出一截纤细小腿,有助于拉长腿型,火炬式的剪裁是个好选择,这令上半部分的粗壮不那么显眼。

  V 字腿

  膝盖附近最宽,脚踝最细,中间部分拥有比较缓和的弧度,就像一个正写的 V 字母。这种腿型和棒棒糖、足球腿比较难分辨清楚。

  买一条宽松一些的仔裤,长度到中踝部即可,要是再长一广西看癫痫病价格点其实也无所谓,反正都是要卷小截起来的,露出最好看的一部分,V 字腿也不怕直线条的剪裁。

谈养生网导读:随着中外交流的不断深入,随着西方文化的不断渗透,越来越多的中国人爱上了西式的美食。但是,大家在享受美食之时怎么能够忘了顾及自……

随着中外交流的不断深入,随着西方文化的不断渗透,越来越多的中国人爱上了西式的美食。但是,大家在享受美食之时怎么能够忘了顾及自己的身材呢?当然不可以。既然如此,那么就让小编来为大家介绍以下的西式瘦身美食吧。

辣菜花千层面

红辣椒片、肉桂和烤菜花赋予了这款健康版千层面独特的风味。

只用到菜花的头部,在烤盘中一层面,一层菜花的摆好,并且在菜花层加上橄榄油、盐和胡椒,然后在230的烤箱里烤15分钟,在到第8分钟时翻面,取出后在最上层撒上干酪、肉桂、盐和胡椒,淋上番茄酱,再放入烤箱烤40分钟,香气浓郁的千层面就完成了。

泰式花生荞麦面

前一天晚餐时做好,可以取一部分当凉菜,剩下的放在冰箱里,第二天中当当主食,尽享优质的蛋白质和膳食纤维。

先把荞麦面煮熟,捞出用冷水冲泡后,加入奶油花生酱、醋、蜂蜜、姜、酱油、蒜和柠檬汁后拌匀,再撒上、黄瓜丝、红椒丝和胡萝卜就完成了。

烤藜麦卷心菜

如果周末需要清淡的调剂一下,可以试一下这款烤制的菜肴。

锅中水烧开,放入藜麦,加少许盐,煮15分钟,直至松软,平底锅放油烧热,放入癫痫病哪里治疗比较好卷心菜翻炒,1分钟后放入煮过的藜麦,再炒1分钟后出锅装盘,加入熟鹰嘴豆、橄榄,撒盐和胡椒,拌入莳萝,配酸奶食用。

凉拌西葫芦面

把劲道的西葫芦切成丝当面条,焯熟后放凉,加初榨橄榄油、蒜泥、杏仁碎、盐、黑胡椒和辣椒粉,就成了一道可以作为主食的健康菜,拌出美味和窈窕。

甘薯、鹰嘴豆和藜麦汉堡

做出一块纯素的"肉饼”是很有成就感的事,配上番茄酱、生菜和全麦面包,绝对是完美的午餐。

把甘薯蒸熟,藜麦煮熟,和熟鹰嘴豆、香菜、辣椒、小茴香、盐和胡椒混合,加少许面粉和油,揉成饼状,在加油烧热的煎锅里煎至金黄色即可。

炒豆腐

来试试豆腐的西式做法,早中晚餐都适宜的一道凉菜。

把硬质的普通豆腐在盘子里捣碎,在锅里把油烧热,放入洋葱和辣椒煸炒3-4分钟,再放入香菜和小茴香,再炒1分钟,随后放入豆腐和黑豆,加少许姜黄,不停的翻炒,1分钟后放盐和胡椒,出锅,可以配薄饼一起食用。

西式瘦身美食,让你尽情享受美味,满足自己味蕾的同时也能够成功减肥,可谓人生一大乐事哦。

谈养生网导读:在渐渐长大的岁月当中,总是很惊奇地发现以前好多长得不咋的的身边的小伙伴们,随着岁月的塑造而拥有了一副姣好的身段,再加上时尚的……

在渐渐长大的岁月当中,总是很惊奇地发现以前好多长得不咋的的身边的小伙伴们,随着岁月的塑造而拥有了一副姣好的身段,再加上时尚的打扮穿着,总是成为一道武汉哪家医院看癫痫病好美丽的风景线了。那么你是否也是越变越美好呢?如果不是的话,就得对于自己的以前进行一下思考了。你是否缺少运动,还是饮食不佳?下面谈养生网小编俩为您讲解一下部分人肥胖的身体原因,同时为您推荐几款健康的减肥食品。

日前有关专家提出,有些人肥胖的原因关键在于饮食中缺乏能使脂肪转变成能量的某些营养素,如烟酸、维生素B1等。若补充这些营养素,则可以加速脂肪的转变,达到减肥的目的。而补充这些营养素的最佳方法是多吃蔬菜,一些蔬菜本身有独特的减肥功效,目前报道最多的是辣椒、洋白菜、冬瓜等。

辣椒是一款红色的健康食物,因为其含有的辣椒素而能加速脂肪新陈代谢,避免脂肪沉积于体内,对于减肥有一定的促进作用。另外辣椒中的可溶性纤维还是良好的淀粉阻滞剂,能有效阻止食物中的碳水化合物被人体吸收,这也从另一个方面为减肥进行了贡献。因为这种纤维素在胃内吸水后膨胀,可使人产生饱胀感,从而有利于减少进食量,控制体重。

洋白菜含有一种可抑制糖类转化为脂肪的物质——丙醇二酸,可有效防止发胖。

冬瓜除了含有丙醇二酸,还含有葫芦巴碱,该物质能促进人体新陈代谢,且冬瓜可利尿,排除人体多余水分,有助于减肥。

日常生活中,可以选择性地多添加这几种食物在自己的饮食当中,同时还应注意食物的搭配,多吃粗粮,少吃高脂肪食物、油炸食物、鸡皮等。只要吃得"技术”含量高一点,减肥不是一个痛苦而遥远的梦。所以有志减肥的广大朋友们啊,不妨试一下吧,说不定就真的出现那一个因为变瘦而变得更美的自己了。那时你也是一道漂亮的风景了。

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