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运动完可以吃香蕉吗,运动后吃香蕉有什么好处

香蕉中虽然含有较高的卡路里,但是脂肪含量很低,适量的吃香蕉可以给身体提供热量,但是不会造成脂肪过剩,而且香蕉中还含有大量膳高热性癫痫能治好吗?食纤维,补充膳食纤维有助于促进肠道蠕动,帮助消化,润肠通便,起到排毒效果,还可以加快人体新陈代谢,使更多脂肪燃烧,运动后适量的吃香癫痫病患者要多做多什么才能好的快蕉有燃脂是有好处的。 北京军海癫痫病医院

运动后适当吃香蕉有好处,但是毕竟香蕉的热量很高,一次不宜多河北治遗传癫痫病的医院吃,大量的吃香蕉容易导致体内热量摄入过多,不及时消耗掉的话,会转化成脂肪囤积在体内;再者,过量的吃香蕉,会使体内糖分增多,身体代谢羊癫疯对女性有哪些危害不良的话,这些糖分也会转化成脂肪,从而让人发胖。所以运动后吃香蕉一次不要超过三根。

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