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男人应该怎么补肾壮阳 两种简单易行的方法

  

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  1、坚持体育锻炼

  每天坚持一定的体育锻炼不仅能够让男性朋友拥有健康的体魄,精力也会变得越发旺盛。在运动时全身的含氧量会增加许多,含氧量增加也会增加睾丸酮的分泌量,而睾丸酮对男性生殖系统有非常大的益处。这种补肾壮阳的方法比市面上所售卖的任何一种保健产品都好,所以说体育锻炼其实就是最好的一种补肾壮阳药。每个星期最好进行两次力量型的体育锻炼,每次锻炼完后出汗的感觉会放松身心,提高性生活的质量。

  2、踮脚尖走路

  我们都知道踮着脚尖能够帮助瘦腿,但想必很多人不知道踮着脚尖走路其实也能帮助男性朋友补肾壮阳。当我们踮着脚尖在走路的时候,通常是前脚掌着力,而这个部分有三条经络,在走路的同时也是在按摩这些经络,这些经络都与男性的性功能息息相关,经常进行按摩的话,能够有效改善男性的性功能。每天吃完饭在散步的时候最好踮着脚走路,坚持半个月就用来发现身体出现了明显的变化。

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